Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 100.04g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Молоком. Snacks/Other: Primebar Протеиновые Печенье, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Банан, Десерт "Малина-Фисташка". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|