Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 40.73g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Eti Karam Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tavuk Göğsü. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|