Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2431 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 205.20g | Carbs: 288.30g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 두부, 무생채, 찌게용 두부, 콩나물국, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Dinner: 장조림, 달걀, 현미밥, 시래기나물, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭. Snacks/Other: 1am 하루하나 곤약젤리, 매일유업 무지방우유, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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