Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 38.79g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ceviz, Kivi Meyvesi, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Dinner: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Kimyon, Tuz, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Tereyağı, Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynursoganci's Weight History
|