Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 108.07g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Киви, Сильпо Авокадо Хаас, Капуста по Грузински(Маринованная,со Свеклой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Winway Финик с Косточкой, Сушеное Манго, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Чернослив, Суп Грибной. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Своя Лінія Творог 5%. Snacks/Other: Мрия Желатин Пищевой, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Бланшированные Миндальные Орехи, Клубника (Замороженная с Сахаром), Яйцо, АТБ Банан, Мрія Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|