Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 21.14g | Prot: 146.21g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: 鰹節, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Dinner: フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ダノン オイコス ブルーベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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