Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 113.64g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Горошница, Куриное Филе Вареное. Lunch: АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный . Dinner: Monini Бальзамический Соус, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Корень Сельдерея, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Иммунитет, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Изолят Протеин Viking. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
жир, корпус - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirashe1994's Weight History
|