Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 18.26g | Carbs: 35.25g.
Breakfast: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk. Lunch: Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_BlueSide_'s Weight History
|