|
Ну наконец-то 😌
|
56.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 67.34g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кампина Сливки 10%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Лимонад. Dinner: Вина Рислинг, Movenpick Мороженое Тирамису, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Увелка Гречка в Пакетиках, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|