Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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665 kcal
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Fat: 20.48g | Prot: 21.23g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: 배추김치, 쇠고기 미역국, 잡곡밥, 포스트 현미그래놀라, 퀘이커 오트 그래놀라 오트 그래놀라, 폴스 멸균우유, 사과 (껍질 제외). Lunch: 미주라 통밀크래커. Snacks/Other: 켈로그사 크런치넛 에너지바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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