Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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80 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 66.91g | Prot: 118.05g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Melão, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Nestlé Iogurte Desnatado, Cenouras, Alface Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Milho Verde Cozido. Dinner: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Camarão no Forno ou Grelhado, Vigor Requeijão Light, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Queijo Branco, Tomates Vermelhos. Snacks/Other: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Melão, Queijo Branco, Pêssegos. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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luciadaluz's Weight History
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