Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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66.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 88.93g | Prot: 110.02g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Pane Comune, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lunch: Olive, Coop Pan Grattato, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Rapa. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pancetta, Uovo, Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Mela, Coop Sojayo. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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