|
Вчера сорвалась, причину не поняла
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 90.01g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Яблоко Зеленое, Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Heinz Томатная Паста Экстра, Пекинская Капуста, Перловка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Инди Филе Грудки Индейки. Dinner: Дольче Сыр Пармезан, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Оливковое Масло, Инди Стейк из Грудки Индейки , Яйцо, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Изюм, Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|