Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 146.79g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, トマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー シーザードレッシング, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|