Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 236.14g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: 맥심 부드러운 블랙, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 Quick Oats. Dinner: 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, 삶은 계란, 신라면 신라면 건면, 사조 안심팜, 닭가슴살. Snacks/Other: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|