Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 89.51g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сахар, Салат Айсберг, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Тефтели из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Морской Котик Тунец, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Манго, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|