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Jejum quebrado as 16:00 comendo um Subway de 15cm de steak de frango, pimentão, cebola e pepino, temperado com azeite e orégano e só. Nada de molho !
Depois, meia porção de brigadeiro de panela. E só.
Sim, quebrei o jejum com porcaria....ahhh, já tava estressado com um monte de coisa e sai da dentista naquele momento..então sim, a alimentação não foi boa.
Hoje comecei o dia com 2 pãezinhos com mortadela + 1 salada de frutas.
Também me odiei pelo pãozinho e mortadela, ambos venenos, mas é meu niver, então "PÓDI"...rs
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88.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.9 kg a Week
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