|
Я набрала 1 кг.
И знаете! Очень рада!)))
Просто я была в отпуске 2 недели и прям не отказывала себе ни в соленом, ни в пицце, ни в торте, крылышки, алкоголь.
Конечно старалась соблюдать меру в количестве съеденного и ни разу не обжиралась)
Я БЫЛА УВЕРЕНА, что сильно набрала!
А как здорово всё оказалось)
Со вчера вхожу в свой прежний ритм!
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 71.81g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Мёд, Paulig Кофе Молотый, Green Milk Кокосовый Напиток , Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками. Lunch: Кальве Неаполитанский Кетчуп, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Маслом, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|