Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 55.31g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Мёд, Nescafe 3 в 1 Classic, Курица Вареная, Гречка Отварная, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Пиканта Икра 5 Овощей. Lunch: Варенье Черничное, Сало, Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Сезонная , Семейная Традиция Сервелат Оригинальный. Snacks/Other: Nescafe Latte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|