Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 16.11g | Prot: 47.72g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Плов из Булгура. Dinner: Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Брокколи, Пангасиус. Snacks/Other: Чернослив, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detka1012's Weight History
|