Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 24.73g | Prot: 126.05g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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