s.o.f.i.y_y.a's Journal, 03 Mar 21

2 недели держались 60-61кг..
и вот, я увидела эту цифру.
Пофиг, что после тренировки и всего 100г от 60,😹😅Для меня это такой сдвиг, я уже 1,5 года не видела чисел меньше 60..))
Даже руки стали опускаться

59.9 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1705 kcal

Fat: 46.90g | Prot: 56.20g | Carbs: 260.60g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар. Lunch: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Каравай Ватрушка Домашняя, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар. more...

2497 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...