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Depois das estripolias no fim-de-semana, com direito a feijoada, voltei a me pesar só depois de ter certeza que passei de segunda-feira...hihihi.
Eu não me peso na segunda-feira pois sei que a balança irá denunciar as gordices que fiz no fim-de-semana, então pesagem só a partir de terça em diante. Dieta pra mim é isso. Devagar e sempre, é durante a semana andar na linha o máximo de tempo e no fim-de-semana, se permitir sair da dieta para comer besteira.
Isso faz um bem tremendo pro psicológico, ninguém consegue sustentar uma dieta restritiva sem fazer estas "pausas" ao longo do caminho. Vumbora !
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89.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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