Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 94.03g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Dafruta Suco de Caju, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido. Lunch: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Capa de Filé. Dinner: Dafruta Suco de Caju, Peixe Empanado Frito, Almeirão, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Dafruta Suco de Caju, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar , Lowçucar Bolo de Baunilha, Laranjas. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humberto Jhones's Weight History
|