Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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57.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 79.62g | Prot: 103.57g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Arrowhead mills Oat flour , KF Food The 착한 국산 콩 비지가루, 실로팜 Wheat bran, 큐원 알룰로스, NuNaturals 오트 파이버, 아보카도, 달걀, 양배추, 닭고기 가슴살. Lunch: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 양상추, 닭가슴살, 달걀, 양배추, Bob's Red Mill 코코넛가루, 블랙 올리브, 아보카도, 토마토. Dinner: 무화당 볼로네제소스 , 풀무원 두부면, 다진 돼지고기, 다진 소고기. Snacks/Other: 호두, 큐원 알룰로스1/10, 실로팜 Wheat bran, 귀리가루, 달걀, NuNaturals 오트 파이버, Nutiva 코코넛오일, 하나로마트 검은깨, 캐슈넛, 큐원 알룰로스, Lindt 엑설런스 다크 99%. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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