Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 60.79g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Семга Запеченная, Салат Овощной. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Умут и Ко Кефир 2,5%, Творог 5%, Сыр. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|