Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 125.93g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Голден Яблоко, Серышевский Йогурт Злаки-Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Ашан Сыр Диетический 9%, Вологодское Яйцо, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Помидоры, Gallo Кус Кус, Hortex Смесь Vip. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Вологодское Яйцо, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Ашан Сыр Диетический 9%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лазовский Кефир 1%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|