Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 45.32g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: 모짜렐라 치즈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 홈메이드 요거트, 오뚜기 참깨 드레싱, 토마토, 단감, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아. Lunch: 농심 꿀꽈배기, 롯데 아몬드빼빼로 (32g), 김밥. Snacks/Other: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|