Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 97.77g | Prot: 115.80g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Mezcla de Semillas. Lunch: Patatas Cocidas, Melón , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filetes de Merluza, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Dinner: Hacendado +Proteínas Mango, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Snacks/Other: Nueces, Cupcake. more...
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2222 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ivanrojas84's Weight History
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