|
體脂：34.2%
|
57.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 106.20g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: 新勝裕 無糖黑芝麻醬, 馬可先生 全麥吐司. Lunch: 檸檬汁, 全聯 鹽味毛豆, 全聯 小黃瓜, 中華 板豆腐, 木崗 雞蛋, 杏鲍菇, 全聯 A級冷凍藍莓, 全聯 玉米筍, 全聯 雞胸肉去皮, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 全聯 聖女小蕃茄. Dinner: 21風味館 香草烤雞沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Other: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 紅豆食府 娃娃酥心糖, 盛香珍 無調味夏威夷豆. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s26100680's Weight History
|