Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 115.88g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка, Hortex Шампиньоны. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Окское Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Дары Океана Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|