Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 92.32g | Carbs: 291.20g.
Breakfast: Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Dinner: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Голден Яблоко, Snickers Super. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Prime Kraft Коллаген, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft BCAA 2:1:1. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|