Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 46.13g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Салат Гарнир, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лечо, Жареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Classic, Кондитерский Комбинат Кубань Шоколад Горький. Lunch: Варенье Черничное, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Лимон, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Пиканта Икра 5 Овощей. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|