Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 60.31g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Vito Грано Хлеб Фолькорн , Салат с пекинской, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Курица (Кожа не Съедена), Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Сырники Домашние, Сметана 15%, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Оладьи, Варенье из Смородины, Сметана 15%. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|