Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 74.45g | Prot: 95.27g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 노브랜드 발사믹 드레싱, 홈메이드 요거트, 배추, 상추, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 토마토, 배, 셀러리, 삶은 당근, 단감, 키위 열매, 땅콩. Lunch: 빙그레 슈퍼콘 딸기, 코스트코 프로틴바, 하루견과 하루견과, 홈메이드 요거트, 토마토, 배, 삼각김밥. Dinner: 돼지앞다리, 잡곡밥. Snacks/Other: 농심 꿀꽈배기 (55g), 폴스 멸균우유, 퀘이커 오트 그래놀라 오트 그래놀라, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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