Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 113.93g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: Голден Яблоко , Серышевский Йогурт Злаки-Печенье, Вологодское Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Лук, Вологодское Яйцо, Ашан Сыр Диетический 9%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Увелка Горох Колотый, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Диетический 9%, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Яйцо Куриное, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Куриное Филе, Цезарь Пельмени Куриные, Rich Томатный Сок, Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Hortex Смесь Vip. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Вишня, Лазовский Кефир 1%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|