Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 62.36g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Своя Линия Клюква Сушеная Половинки , Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Сарделька, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки, Дижонская Горчица, Уксус (Яблочный), Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Roshen Лещина, Roshen Конфеты Ромашка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сильпо Багет Фитнес, Сочник. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|