Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 57.02g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Biotta Свекольный Сок, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, DopDrops Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Гарнец Нутовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Петрушка, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|