Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 57.61g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Chiquita Banaani, Suodatinkahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Afternoon Tea: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Saksanpähkinät, Kaalikeitto. Dinner: Fazer Ruis Real, Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä, Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Supper: Pähkinäsekoitukset, Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|