Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 151.81g | Carbs: 320.01g.
Breakfast: Магнит Банан, ARO Инжир Сушеный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Авокадо . Lunch: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Магнит Лаваш Грузинский, Лента Яблоко, ARO Инжир Сушеный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Карусель Фарш Домашний, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Лаваш Грузинский, Дядя Ваня Горох Консервированный , Печень Говяжья, Рис Вареный, Сиртаки Сыр, Молоко (1% Обезжиренное), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Сушки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|