Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 110.35g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Голден Яблоко , Серышевский Йогурт Злаки-Печенье, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Увелка Горох Колотый, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Лук, Вологодское Яйцо, Ашан Сыр Диетический 9%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Лук, Вологодское Яйцо, Ашан Сыр Диетический 9%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Лазовский Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|