Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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80.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1783 kcal
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Fat: 115.55g | Prot: 77.96g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Aguacate. Lunch: Hacendado Infusión de Jengibre, Mercadona Pan Integral 100%, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Lidl Filete de Salmón, Verdura Plancha, Hacendado Pipas Peladas, Vino Tinto de Mesa. Dinner: Brócoli, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Huevo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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