Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 101.39g | Carbs: 81.89g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Пятерочка Груша Сезонная , Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Барский Стол Лазанья с Мясом . Dinner: Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|