Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
47 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 141.82g | Carbs: 322.46g.
Breakfast: SPAR Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Рулет с Бананом и Голубикой (Лом), Сарафаново Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, SPAR Банан, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный , Landliebe Йогурт с Манго, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Печень с Греческим Йогуртом (Лом), Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|