Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 143.19g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Dziugas Сыр Джюгас, Яичный Белок, Яйцо, Виталюр Маслины без Косточки. Lunch: Doppel Herz Витамины Омега-3, Gusto Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Морская Капуста, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Barilla Спагетти. Dinner: Петруха Рулет Ландграф, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Hortex Весенние Овощи, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
27 Feb 21 by member: gggq2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|