Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2792 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 157.00g | Carbs: 329.13g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Biberli Üçgen Peynir, Bal, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. Dinner: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Asya Armutu, Mandalina, Çerezya Medine Hurması, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|