Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 133.46g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: リケン うま塩, ヤオコー 三杯酢もずく, わかめ, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: フジッコ 塩昆布, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Other: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|