|
Arkadaşlar 1 haftadır spora gidiyorum kardiyo egzersizleri yapıyorum. Diz kemiğimde baya ağrı var özellikle dizlerimin üstüne çökemiyorum hiç. sizin de öle oldu mu ? ne yapmalıyım?
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 24.98g | Carbs: 179.25g.
Lunch: Kısır, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patatesli Börek. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|