Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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81.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1451 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 133.24g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Banana Caturra, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro), Caseirinho Pão 100% Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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francy0406's Weight History
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