Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
83 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 107.91g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Кекс какао-банан-яйцо-творог, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Клубника, 7 Морей Тунец Натуральный, Gusto Оливковое Масло. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Hortex Весенние Овощи, Петруха Рулет Ландграф, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Doppel Herz Витамины Омега-3. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|